vardags

Idag har jag kört min varje dag träning i 3 veckor! Gick segt men tog mina 6km på 20min!
Sjukt nöjd för de är galen jobbigt på denna maskin!


Idag körde jag:

6km på crosstrainer
60st raka situps
60st snea på vardera sida
100st rygglyft
2x45 sek rak planka
2x45sek sido planka